jak zachować sie

Warto tylko na wszelki wypadek zachować ta podstawowa profilaktykę trenową. Czyli bić na sucha igle (nie lubrykujesz jej sokiem) I podawać rozcieczony z innym towarem. Też nie zawsze się sprawdza ,tym bardziej nigdy nie wbijalem tylko trenu w lotce,szkoda lotki ;-) Lotki jak lotki szkoda dodatkowej dziury w duuupie }:-( ;-)

mialbym 2 pytania odnosnie kalorycznosci diety i jak sie z tym aspektem zachowac podczas tygodniowego deloadu (calkowity off od jakiejkolwiek aktywnosci) oraz podczas mostku na samym hcg... jestem w trakcie budowania masy, potrzebuje zrobic deload, srednia kalorycznosc z tygodnia to 4600 kcal i mam dylematy w glowie, co zrobic z kalorycznoscia [...]

[...] rodzicow od 2 tyg goroczka, zle samopoczucie. To mowilem Nac i w domu odpoczywac to nie modrzejsi polezli do lekarza ten idiota anbtybiotyk i teraz antybiotyk nie pomogl a jeszcze bardziej chorzy i teraz juz nikt nie chce przyjac i maja na dupie siedziec. Co zrobisz... mnie najbardziej wk***ia to,że lekarze sami nie wiedza jak sie zachować %-)

Wlochy francja niemcy. :) Włochy nie wiem, Francja ma przepisy i w miarę ich pilnują, tzn nie laza bez potrzeby, ale duuuzo więcej niż u nas,ale za to o ochronie, o tym jak się zachować nie mają pojęcia. Niemcy wogole niczego nie przestrzegają, osobiście nie widziałem, ale rozmawiałem z kumplami, którzy często tam bywają. Holandia przebija [...]

Nie mówimy tutaj o badaniach na nietolerancję pokarmowa . Zaczął się temat , mógł Aleks nic nie pisać zachować dla siebie co i jak . Jesteś tutaj od 10 dni i podważasz zdanie kogoś kto jest od zawsze , porównując jego wypowiedz do " gwiazd " co promowały to czy tamto . Nikt nikogo na nic nie namawia . Nie porównuj jednego badania do drugiego , [...]

ja bym bił stałą dawkę codziennie - tak leciałem po 5iu i najlepiej się czułem, a ewentualnie jak piszesz w dt więcej podzielone na rano i przed treningiem w zależności o której trenujesz, żeby zachować jakiś odstęp czasowy sensowny z nudów wlazłem w dział kuchnia do tematu z cheat meal, teraz siedzę, oglądam i myślę co bym opędzlował przy sobocie [...]

Kwestia objętości, intensywności czy czestotliwosci treningow na redukcji to dosyć indywidualna sprawa w zależności jak z regeneracja będzie u Ciebie. Trochę można z tego zejść ale podzwigac jednak trzeba zeby mięso zachować. U siebie np. musiałem zejść z częstotliwością treningów do 4x w tyg.bo było gorzej z regeneracja ale u mnie też wzgl [...]

[...] za odpowiedzi! To nawet wnioskując, z dwojga złego (bo najlepiej po prostu podbić do poziomu by zachować anabolizm na skutecznym poziomie), lepiej zejść niżej z dawkami na jakiś czas i wrócić na nie z powrotem, niż stale jechać na jednej dawce? Rotacja środkami, dietą, ciężarem i odpoczynkiem, to podstawa i cała strategia. Za tą wiedzę, jak to [...]

500 test, 400 master. Najlepsze dawki i środki jeśli chodzi o samopoczucie. Po trenach, mk, dece i różnych nastrojach teraz czuje się jak w bajce. Żeby master to nie dht i nadal chce zachować resztki włosów to sam bym tak leciał cały rok heh

500 test, 400 master. Najlepsze dawki i środki jeśli chodzi o samopoczucie. Po trenach, mk, dece i różnych nastrojach teraz czuje się jak w bajce. Żeby master to nie dht i nadal chce zachować resztki włosów to sam bym tak leciał cały rok heh Mam to samo. Jedno podejscie do mastera, 6 tygodni 300mg...wypadlo mi wiecej wlosow niz w rok po samym [...]

500 test, 400 master. Najlepsze dawki i środki jeśli chodzi o samopoczucie. Po trenach, mk, dece i różnych nastrojach teraz czuje się jak w bajce. Żeby master to nie dht i nadal chce zachować resztki włosów to sam bym tak leciał cały rok heh Mam to samo. Jedno podejscie do mastera, 6 tygodni 300mg...wypadlo mi wiecej wlosow niz w rok po samym [...]

fajny srodek, szkoda tylko ze klaki wypadaja jak poj**ane, wiec wole zachowac te resztki wlosow %-) Osobiście miałem tylko na początku ten efekt, przy pierwszym dorzuceniu mastera, przy kolejnych już się uspokoiło. Może po prostu, co było zapisane, że ma wypaść to wypadło o tyle. Całe szczęście, że nie dużo %-)

[...] ew i bedzie cacy, sam zawsze mialem problemy z libido na dece a teraz jest lux No i wlasnie tu jest haczyk bo na 300 deca i 400 enan libido mi siadlo. Odstawilem cabaser na jakis czas i libido wrocilo. Teraz lykam cabaser na wyczucie ale 7-10dni to bylo zdecydowanie za czesto. Czyta czlowiek internet i kazdy twierdzi inaczej co potwierdza ze [...]

[...] ew i bedzie cacy, sam zawsze mialem problemy z libido na dece a teraz jest lux No i wlasnie tu jest haczyk bo na 300 deca i 400 enan libido mi siadlo. Odstawilem cabaser na jakis czas i libido wrocilo. Teraz lykam cabaser na wyczucie ale 7-10dni to bylo zdecydowanie za czesto. Czyta czlowiek internet i kazdy twierdzi inaczej co potwierdza ze [...]

[...] Na redukcji leoiej zjechać z objętościa nawet o połowę, ale zachować intensywność. Ostatnia redukcję tak zrobiłem i poszło znacznie lepiej niż zawsze kiedy bawiłem się w jakieś 10x10, kompleksy sztangowe i inne głupoty. Miałem 4 treningi w tygodniu, 12-15 ciężkich serii na grupę i to starczyło. Trening siłowy na redukcji nie jest od spalania [...]

Nigdy fanem orali nie byłem, ale jestem pod czyims okiem aktualnie więc zaufać można. Z czasem wyjdzie czy było warto:) Musisz sie sam przekonac i zachowac zdrowy rozsadek. Nie maskowac sajdow na sile. Bo tp sie konczy tragicznie. Jak u wielu tutaj z nas ktorzy juz dp orali nie wracaja. %-)

[...] możliwośc zejść nisko z bf + zachować mięso :-) co nie zmienia faktu że i bez trenu można zrobić bdb formę. Dokladnie tak na minusie kcal , robie treningi na duzych ciezarach i tam leci anyway i miesien sie trzyma dokladnie jak.mowisz jedyne co mam przy min i ciezkim treningu to zawroty glowy , tak mnie troche odcina , ale to jest do ogarniecia

Używacie jakiegoś suplementu / mieszanki kwasów tłuszczowych na redukcji tak aby zachować odpowiednie proporcje i nie martwić się że dzisiaj muszę zjeść awokado a jutro rybę albo polać warzywa lnianym bo mi się nie mieści fat w makrosach ? Czy takie coś jak omega 3-6-9 np. z Now Food to dobre rozwiązanie ? Są jeszcze oleje MCT , niby szybciej [...]

[...] ew i bedzie cacy, sam zawsze mialem problemy z libido na dece a teraz jest lux kolega dobrze tu na pisal a co do cabaseru zbijając prolaktynę do zera i co i lipa jak zbijecie prolaktynę do zera to urośnie wam progesteron w kosmos bo macie jeszcze większego bolka libido zero ...... prolaktyna zbija progrestron ...... one [...]

[...] takim HDL? Cholesterol całkowity 155,0 mg/dl 150,0 — 200,0 Cholesterol HDL 25,9 mg/dl > 50 LDL cholesterol 118,9 mg/dl < 130,0 Trójglicerydy 51,1 mg/dl < 160 Można to jakoś podbić? Próbowałem różnych tłuszczy i dupa.. zawsze miałem nisko ale teraz to już bardzo nisko. Co bym nie robił, cały cholesterol u mnie zawsze nisko - nigdy w życiu [...]